（心理咨询中心 林海都报道）为帮助我校教师正确应对压力，做好自身情绪疏导，以良好的情绪状态投入工作和生活中。6月15日下午，心理健康教育与咨询中心在墨轩湖校区团体辅导室为学校教职工开展“健康生活快乐工作”减压心理工作坊活动。本次活动由学工处副处长、心理健康教育与咨询中心主任钱水芳主持，共20余名教职工参加活动。
钱水芳首先带领大家进行热身活动，拉近了老师们之间的距离，随后带领大家用手臂感受自己的压力，并用吹气球的方式直观地评估自身的压力状况。她表示：“压力是一生的课题，承受压力并不是坏事，适度的压力反而有利于个体的成长。我们需要评估自己的压力及其来源，如果压力过大，不仅对心理造成损伤，也会影响到生理健康。”她要求大家把压力程度，压力来源写在纸片上，引导大家齐心协力寻找解压小妙招。活动的最后，她还带领大家到情绪宣泄室学习放松训练，老师们跟随着音乐逐渐放松自己的身心，减少了压力带来的不适感。
自主题教育开展以来，心理健康教育与咨询中心以心育促德育，全力守护师生的心理健康，开展了系列心理团辅活动，在心理育人、守住安全底线方面下功夫，持续深化“叁全育人”综合改革，五育并举促进心理健康，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，努力在以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干方面取得实实在在的成效。
责任编辑：闵淑琴
