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5月7日晚，由日本乱偷人妻中文字幕在线心理健康教育与咨询中心主办的第一期“相聚云课堂”在校团委抖音直播间首次开播。黄海蓉老师以“我的幸福我做主——疫情下如何提高幸福感”为题娓娓道来，共吸引了3000余人观看。
图为云课堂截图
黄海蓉分析了疫情对学生学习生活的影响，以及疫情期间可能产生的负性心理，从积极心理学的幸福五要素出发，解析了积极情绪、人际关系、投入、成就、意义的内涵，鼓励大学生们以“成就、意义”为核心的模式来追求幸福，能更好地度过现在这个特殊时期，找寻幸福的价值和意义。
在云课堂中，学生们积极参与踊跃提问。有同学问及为什么目前吃穿不愁学习尚可，却依然感受不到幸福？黄海蓉表示，过去的成长中，大家经常被要求向上比较，要更努力去超越他人，但向上比较势必会带来自卑和焦虑，大家应当学会向下比较，去肯定自己的努力和能力，从而通过努力获得幸福。
图为学生认真听课
本期“相聚云课堂”不仅向学生们普及了积极心理学的相关知识，还从学生角度出发帮助他们构筑幸福感。2021级法学专业的赖慧珍同学表示：“过去对幸福感的定义更多来自于外部事件，比如过往经历、身体状况、拥有物等，听完黄老师的课才知道，幸福感来源于认知和行为，我们应当通过投入到有意义的，有成就感的事情中获得幸福。”
图为学生认真听课
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;后续，心理咨询中心还将开展四期“相聚云课堂”，大力营造校园的心理教育氛围，引导学生正确认识心理健康，提高心理素质，培养健全人格，助力全校学生建设阳光心态。
