（心理健康教育与咨询中心 范新宇）为了帮助同学们释放压力，提升心理健康水平，增强个人心理韧性，3月7日晚，心理健康教育与咨询中心在墨轩湖校区大学生活动中心团体辅导室开展“心灵赋能 舞动课桌”团体辅导。本次活动以课桌舞为载体，将心育与体育紧密结合，让同学们在快乐的运动中感受到身心的和谐发展。
活动中，心理健康教育与咨询中心主任钱水芳介绍了什么是课桌舞以及课桌舞的意义，帮助大家了解课桌舞。随后钱水芳带领大家进行简单的热身运动和放松训练，引导同学们进入轻松的状态。同学们跟随音乐的节奏，开始了各种舞蹈动作的练习。在课桌舞的过程中，同学们不仅要关注自己的动作是否标准，还要学会倾听他人的指挥和配合他人的动作。这种团队协作的精神不仅有助于培养学生的社交能力，还能让他们在紧张的学习生活中找到放松和舒缓的方式。
此次课桌舞团体辅导活动取得了显着成效。同学们纷纷表示，通过参与活动不仅锻炼了身体，还在音乐和舞蹈的交融中感受到了心灵的愉悦和释放。同时，也认识到了心理健康的重要性，并表示会更加关注自己的内心世界。
责任编辑：闵淑琴
